よくある夢：追われる、落ちる、試験、歯が抜ける、その正体

追われる

追われる夢は、もっともよくある夢の一つです。追ってくるのは人、動物、よく見えない何かで、たいていずっと走っています。よくある連想は回避です。ある事、ある人、ある感情から逃げている。

この種の夢を読むときは、追ってくるものは何を思わせるか、追いつかれたら何がいちばん怖いか、と問います。夢の中で振り返って向き合う人もいて、目覚めてみると、それはずっと口に出せなかったことにすぎなかった、ということがあります。

落ちる、走れない

落ちる夢は、寝入りばなに体がびくっとして目が覚めるときによくあり、入眠時ミオクローヌスと呼ばれます。とても普通で、心配はいりません。夢の中の落下感は、制御を失う、足元に何もない、落ち着かないという感じかもしれません。

走りたいのに走れない、叫びたいのに声が出ないのは、現実的な理由の一つとして、レム睡眠中は筋肉が抑えられているからです。脳は動く指令を出すのに体は動かず、夢の中で「力が入らない」体験になります。こうした夢は、重圧や無力感とよく結びつきます。

試験、遅刻、裸で外に出る

試験の勉強をしていない、電車に遅れる、人混みの中で服を着ていないと気づく。卒業して何年たっても、こうした夢は現れます。たいてい、評価される、恥をかく、準備ができていないことへの不安と関係し、近いうちに大事なことが控えているときにとくに多くなります。

夢の中の気まずさは強く、目覚めて夢だったとわかると、ほっとします。そのほっとした感じも、書き留めておく価値があります。

歯が抜ける、空を飛ぶ

歯が抜ける夢は多くの人が見ていますが、定説はありません。連想には、喪失、老い、見た目や人の評価への気がかりがあり、昼間に歯が気になっていただけ、ということもあります。本当に歯の具合が悪いなら、歯科へ行ってください。

空を飛ぶ夢はたいてい軽さと自由を伴い、飛ぶ方向を操れる人もいて、それは明晰夢の一種です。力を抜いていて、掌握感があるときによく出ます。

みんなの夢はなぜこんなに似ているのか

いくつもの質問紙調査で、追われる、落ちる、試験でうまくいかない、遅刻する、といった夢は、どの国でも多い夢の上位に入ります。理由はおそらく二つあります。一つは、人間の置かれる状況が似ていること。評価される、後れを取るのが怖い、失うのが怖い、は世界中同じです。もう一つは、夢が最近の、感情の重い経験を借りたがること。その多くに「ストレス」という共通の下地があります。

研究者は、夢と昼間の関心に連続性があることも観察しています。昼間に何を心配している人ほど、夢の場面もそれに関わりやすいのです。だから同じ「試験」の夢でも、学生、先生、卒業して二十年の人では、背後の心配がそれぞれ違います。

つまり、夢の一般的な解釈は、せいぜい出発点にしかなりません。役に立つのは、自分に戻って問うことです。最近、何で気を張っているだろう。

亡くなった人、元恋人、古い家の夢

これらは最も多い夢ではありませんが、目覚めたあと半日、気持ちが戻ってこなくなりやすい夢です。

亡くなった身内の夢は、目覚めたとき恋しくて悲しい人も、慰められたと感じる人もいます。多くは偲ぶ気持ちそのもので、予兆ではなく、「故人が何か伝えたがっている」と無理に当てはめる必要もありません。夢の中の言葉と気持ちを書き留め、偲ぶ機会として受け取ればよいのです。

元恋人の夢は、まだその人を思っているというより、夢がその人を借りて、ある気持ちを運んでいることがよくあります。かつて大切にされたこと、傷ついたこと、今の関係とのちょっとした比較。目覚めたとき、恋しさか、吹っ切れか、後悔か、自分に聞いてみてください。

古い家や子どものころの学校は、あのころの自分に戻る味わいを帯びがちです。最近、もっと単純だった時に戻りたくなるどんなことがあるか、と問えます。

自分の夢の読み方

同じ夢のテーマでも、人によって意味はまったく違います。読むときは「この夢は何を表す」と調べるのを急がず、まず三つを書き出してください。夢の中でいちばん強かった感じ。夢で起こったこと。最近の暮らしの中で、その感じに似たこと。三つを合わせると、どんな一般的な説明よりも当たることがよくあります。