深夜1時から3時、老人が言う「陰気が最も重い丑の刻」の言い伝え

昔の刻み方では、一日を十二の刻に分け、一つの刻は今の二時間にあたる。夜の十一時から一時が「子の刻」、一時から三時が「丑の刻」だ。

老人たちは言う。子の刻は一日の始まり、陰気が極まり、陽気が芽吹き出す瞬間だと。丑の刻は違う。陰気が最も重く、「この時間は何にでも出くわしやすい」と。だから夜中に一時過ぎに目が覚め、部屋が冷たく感じたり、誰かに見られている気がしたりすると、「ぶつかった（遭遇した）」と言うのだ。

怪談の多くも、この刻限を舞台にする。夜の三更、丑の刻、月が西に傾き、庭に物音一つない。ふと、誰かが戸を叩く。

中医学では別の説き方をする。丑の刻は「肝」にあたり、熟睡してこそ養われる。眠りが浅い人は、決まってこの刻に目が覚める。

現代的な説明もある。この時間帯は睡眠が最も浅く、体温も最低に下がる。ちょっとした物音で目が覚め、一度覚めると部屋全体がどこかおかしく感じられるのだ。

もし夜中の一時過ぎに目が覚めても、深く考えないこと。水を一口飲み、寝返りを打てば、たいていはただの一つの刻に過ぎない。

（ネットで語り継がれている話をまとめたものです。細部の裏付けはとれていません。）

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